Есть один такой факт, выявленный социологами. Житель большого города, выбравшийся из деревни и ставший горожанином, когда к нему приедут гости из деревни, обязательно поведет его в цирк. А чем плохо? Простому человеку, воспитанному деревней, сложно понять все перипетии мыслей и чувств, переживаемых героями, играемые драматическими артистами. А в цирке все просто: воздушные гимнасты, клоуны, жонглеры, канатоходцы, слоники, собачки. Радость от общения с ними гарантирована, полученные положительные эмоции – естественны, не наиграны. Не нужно «корчить из себя» знатока человеческих душ, тонкого ценителя режиссерского замысла. Сделай лицо попроще, цени жизнь, наслаждайся трюками артистов, в том числе и ч
... Читать дальше »
Можно ли придумать интересную профессиональную визитку, которая бы, с одной стороны, выгодно отличалась от всех остальных, а с другой – была в меру практична. Это важно, чтобы не создавать ненужных проблем: ни тому человеку, который ее «презентовал», ни тому человеку, который ее получил.
Мне нужна визитка психолога. Опять же, оригинальная и практичная. Конечно же, я могу, что-то придумать сходу. Например, все время лезет в голову фраза: «Мы помогаем Вам принимать трудные решения в жизни!». Фраза не кажется мне такой уж и плохой. Но, может быть, можно придумать и что-то получше?
Вот и воспользуемся одной известной мне креативной техникой, которую называют по-разному: «ящик и
... Читать дальше »
Если вы осознаете то, что в последнее время слишком напряжены, взвинчены, раздражительны, если чувствуете физическое и эмоциональное истощение, значит, ваше тело и психика нуждаются в расслаблении. Почему так важно уделять этому внимание?
Дело в том, что за день мы переживаем, как минимум, несколько эпизодов, сопровождающихся сильными негативными чувствами. Любое переживание обязательно сопровождается видимой или невидимой реакцией тела. Например, вы разозлились на делового партнера. При этом вы можете открыто выражать свои чувства в виде громкой речи и активных движений. Это видимая реакция тела, которая дает естественную разрядку через крик и движение.
... Читать дальше »
Вас ждет кабинет психологической релаксации – первый в городе!
Сегодня современный человек находится в очень объемном информационном поле и ведет насыщенный всевозможными стрессами образ жизни. Это означает, что его мозг и эмоциональная сфера испытывают значительные перегрузки. В результате психика не выдерживает и дает сбои в виде всевозможных невротических расстройств, депрессивных состояний и психосоматических заболеваний, среди которых на первом месте сердечно-сосудистые заболевания и онкология.
Как этот процесс выглядит в жизни обычного человека? Возьмем, к примеру, обычную семью. Отец – бригадир на стройке. Каждый день он решает вопросы дисципл
... Читать дальше »
Приближается Новый год, а вместе с ним наступает пора приятных приготовлений к самому волшебному и чудесному празднику. Уже совсем скоро мы увидим в магазинах предвестники этого события в виде искусственных елок, елочных украшений и другой новогодней атрибутики. И одним из первых вопросов, на которые мы стремимся найти ответ, - это: «Что и кому мы подарим на этот Новый год?»
Как выбрать подарки своим родственникам, любимым, близким, друзьям и коллегам, чтобы этот процесс доставил удовольствие, прежде всего, вам самим, и не занял бы слишком много времени и энергии? Моя версия.
В начале я предлагаю составить список людей, которым бы вы хотели сделать новогодние подарки. Далее в этом списке нужно выделить категории людей по степени значимости для вас лично. Не обязательно вся семья или все коллеги попадут в одну категорию. Эти списки помогут вам определиться с количеством подарков и соотнести ваши финансовые возможности с желаниями.
Знаете ли вы, что слово календарь произошло от латинского calendarium, что означает «долговая книжка»? Как современно и по деловому звучит. Впрочем и тогда, видимо, оно звучала вполне по деловому, потому что каждую календу, т.е. в первые дни каждого месяца должникам, которых и в Древнем Риме было достаточно, приходилось платить проценты. Да уж, ничего в этом мире, кажется, принципиально не меняется.
Как и многое в этом лучшем из миров, календарь имеет два значения – очень большое и совсем маленькое. «Очень большое» подразумевает, что это некая система счисления значительных промежутков времени. Например, существуют солнечные календари, основанные на периодичности движения самого большого небесного тела нашей солнечной системы, лунные календари, отражающие особенности временного движения Луны вокруг Земли и т.п. Что такое «совсем маленько
... Читать дальше »
Часто ли Вы получали на работе подарки? Как правило, корпоративный подарок не отличается какой-то изысканностью. И это правильно, так как его преподносят множеству разных людей, и задача такого подарка заключается не в том, чтобы «убить» получателя этого презента роскошью и дороговизной. Ведь компании важнее как можно быстрее распространить информацию о себе, обеспечить прочную узнаваемость фирмы, создать благоприятную эмоциональную установку по отношению к своему бренду, укрепить доверие к нему, зародить интерес, послужить напоминанием и т.п.
Все эти задачи, да и многие другие и должны решать незамысловатые корпоративные презенты: визитные карточки, авторучки, календари, флэшки и т.д. К таким подарка
... Читать дальше »
До шести лет у ребенка формируется жизненная позиция, говорящая о том, каким он воспринимает себя и окружающий мир. Для того, чтобы у него сформировалось позитивное мнение о себе и о людях, т.е. установка, что он хороший и другие хорошие, он вместо критики должен получать позитивную обратную связь.
Что такое позитивная обратная связь и чем она отличается от обычной похвалы? Дело в том, что когда мы просто хвалим ребенка и говорим «молодец» - это для него мало информативнои не мотивирует на другие достижения. Позитивная обратная связь – это развернутое высказывание по поводу какого-либо действия и последующего результата с положительной эмоциональной окраской.
Вспомните, когда вам впервые сделали замечание, что вы делаете что-то не так, и кто был этим человеком? Конечно же, нужно вспоминать свои первые дни жизни, чтобы заново пережить, как самый любимый и главный в жизни человек, то есть, мама, выражала недовольство вашим поведением.
Сейчас вы уже взрослый и независимый, но критика в свой адрес по-прежнему вас ранит и вызывает гнев, обиду, чувство вины и беспомощности…
Но что же делать в таком случае? Как реагировать на несправедливые критические замечания, чтобы сохранить свой внутренний покой, достойно вести себя при этом и дать адекватную обратную связь вашему оппоненту?
Давайте, не будем вдаваться в дискуссии по поводу того, за дело, как принято говорить, критика или нет. Еще есть термин «конструктивная» критика. Критика – это всегда некая оценка, сравнение, ожидания по
... Читать дальше »
В своей предыдущей статье мы писали о четырех стереотипах представлений о человеке семейном: «человеке расчетливом», «человек функциональном», «человеке любящем» и «человек моральном».
Почему это так важно? Да потому, что, преломляясь в сознании супругов и остальных членов семьи, в том числе и ближайшего семейного окружения, они определят поступки этих людей, как в отдельно взятых конкретных ситуациях, так и в целом, если рассматривать уже общую линию поведения.
Попробуем более детально расшифровать эти стереотипы.
Стереотип «расчетливый человек». Он предполагает, что жизнь в семье, начиная с периода знакомства и ухаживания, подразумевает некий расчет, выгоду, в том числе (и не только!) экономического характера, а, например, самореализации в творческом плане. Поэтому главная ставка в отношениях делается на приращении к
... Читать дальше »
Вспомните, когда вам впервые сделали замечание, что вы делаете что-то не так, и кто был этим человеком? Конечно же, нужно вспоминать свои первые дни жизни, чтобы заново пережить, как самый любимый и главный в жизни человек, то есть, мама, выражала недовольство вашим поведением. 
В своей предыдущей статье мы писали о четырех стереотипах представлений о человеке семейном: «человеке расчетливом», «человек функциональном», «человеке любящем» и «человек моральном».